4月13日晚，由學工處心理健康教育中心彭松黎老師主講的“在發(fā)展中相遇:從了解自我到心理調(diào)適”的主題心理講座在八教1-3舉行，我院22級學生參與講座。
彭松黎從新生適應大學生活的角度出發(fā)，對“不知與焦慮”“過知與內(nèi)耗”“心理健康”三個方面進行講述。“現(xiàn)在大部分人處于焦慮之下，與抑郁相比，焦慮問題才是更常見的問題。”
彭松黎指出，青少年的心理健康與腦部發(fā)育有著密切關系，包括多巴胺的敏感性、前額葉皮層的發(fā)育、缺乏睡眠等。通過視頻展示和趣味游戲，學生進一步了解了焦慮和內(nèi)耗，對此，彭松黎表示：“每個人的花期不同，所以不必心急，靜待花開。”此外，她根據(jù)學生“可能遇到的問題”提出了一些“心理調(diào)適小妙招”，供學生參考調(diào)節(jié)。
本次心理講座對學生緩解焦慮與調(diào)節(jié)心態(tài)具有重要意義。22級文學二班的陳湘琪表示：“身為大學生的我們在慢慢地接觸更多新的東西，選擇不斷增多的過程中難免會產(chǎn)生焦慮，聽了彭松黎老師的講座，我對焦慮和內(nèi)耗有了進一步的了解，也學會了如何自我調(diào)適。”
文/石金艷 劉麗詩
圖/舒詩琴
一審/張帆
二審/李濤
三審/羅振軍
